Strategischer Muskelaubau statt gedankenloses Training!
Bodybuilding im Fitness – Studio bedeutet für viele leider immer noch möglichst viele Gewichte mit Muskelgruppen zu stemmen, die man subjektiv für trainierenswert hält. Dabei ist das Ziel der Fitness – Betreibenden meist gar nicht eine unnatürlich ausgeprägte Muskulatur. Heutzutage [...]